De zomer is weer aangebroken en dat betekent dat de zomerkleding weer uit de kast gehaald kan worden. We kunnen weer lekker gaan genieten van terrasjes en het strand. Maar dan is het wel lekker als je je optimaal fit voelt. Lees snel verder hoe je fitter wordt.

1. Voeding is ‘the key to succes’

Wat nog wel eens vergeten wordt of waar niet goed aan gedacht wordt is dat voeding een ontzettend grote rol speelt in zowel ...

Read More