Heb je last van een verminderde weerstand? Of verwachten jullie samen een eerste kindje? Voedingssupplementen kunnen je lichaam en geest een extra boost geven. De meeste supplementen zijn verwerkt in pillen die je dagelijks kan innemen. De supplementen mogen niet dienen als vervanging van je voeding. Je gebruikt ze vooral als aanvulling op je dagelijkse voeding. Als je gevarieerd eet krijg je normaal gesproken je vitamines al binnen via je voeding. Alleen als je hard sport of een verminderde weerstand hebt kan je een tekort krijgen aan bepaalde vitaminen. Eventueel kan je deze bijvullen met speciale voedingssupplementen.

Verhoog je weerstand

Ben je telkens verkouden in de winter? Het kan goed dat je lichaam door de kou meer vitamines verbruikt. In de wintermaanden kan je eventueel je weerstand verhogen met speciale voedingssupplementen. Er zijn supplementen speciaal voor het verbeteren van je weerstand. Meestal zitten hier vitamines in die je weerstand verhogen. Eén van de meest voorkomende vitaminen in deze pillen is vitamine C. Door hier extra van in te nemen tijdens de wintermaanden kan je een verkoudheid of griepje voorkomen.

Voedingssupplementen tijdens de zwangerschap

Als je in verwachting bent van een kindje dan verbruik je uiteraard extra vitamines. Je moet niet alleen voor twee personen eten, maar ook je vitamines deel je met je ongeboren baby. Het is belangrijk om je lichaam fit te houden met extra supplementen. Speciaal voor de zwangerschap zijn er supplementen samengesteld die alle vitamines hebben die je nodig hebt voor tijdens de zwangerschap. Als je van plan bent om aan gezinsuitbreiding te beginnen dan is het slim om een maand van te voren te beginnen met extra foliumzuur. Je kan hiermee het risico op aangeboren afwijkingen zoals een openruggetje en een hazenlip verkleinen. Het is daarom belangrijk om op tijd in te spelen met supplementen.

Voedingssupplementen voor lichaam en geest

Je kan niet alleen je lichaam sterker maken met voedingssupplementen maar ook je geest. Van bepaalde vitaminen weten we dat je geestelijk sterker wordt en je beter gaat voelen. De speciale rustgevende voedingssupplementen geven je de rust in je hoofd die je nodig hebt. De meeste zijn op basis van plantaardige kruiden en kunnen geen schade aanrichten aan je lichaam. Je kan hiermee wel weer rust in je leven brengen. Dit soort supplementen zijn ideaal tijdens een stressvolle periode op je werk. Of een spannende tijd waarbij je even wat rust zoekt.

Voedingssupplementen tijdens het sporten

Steeds meer sporters maken gebruik van extra voedingssupplementen. Doordat ze zwaar sporten verliezen ze sneller vitamines en mineralen. Ze vullen deze aan met voedingssupplementen. Er zijn ook speciale supplementen die het lichaam helpt om sneller te herstellen of spieren aan te maken. Sommige supplementen zorgen er ook voor dat je langer een prestatie kan leveren en dus sneller een conditie opbouwt. De meeste supplementen bestaan uit speciale eiwitten shakes om je lichaam beter te laten presteren. Zet een verbeterde prestatie neer door gebruik te maken van de speciale supplementen tijdens het sporten.