Voedingssupplement

Rotterdam is een stad die bekendstaat om haar moderne architectuur, bruisende stadsleven en veelzijdige cultuur. Maar naast de indrukwekkende skyline, gezellige winkelstraten en creatieve hotspots heeft Rotterdam nog iets bijzonders te bieden: een uitgebreide en verrassende eetcultuur. Van hippe koffiebars en sfeervolle lunchrooms tot internationale restaurants en verborgen pareltjes in kleine straatjes...

Gezond eten is belangrijk, maar in de dagelijkse drukte schiet het er soms bij in om voldoende fruit te eten. Een drukke werkdag, een volle agenda of simpelweg geen tijd om boodschappen te doen: het zijn allemaal redenen waarom fruit niet altijd standaard op tafel staat. Met een fruitabonnement wordt het een stuk eenvoudiger om regelmatig vers fruit in huis of op de werkplek te hebben.

Een fruitabonnement is een praktische ...

Maaltijdvervangers worden meestal verkocht als poeder voor een shake, in een zak of pot met een maatschep. Op de voorkant staan woorden over smaak en gemak, maar de eigenlijke informatie zit aan de achterkant: de ingrediëntenlijst, de voedingswaardetabel en de allergeneninformatie. Voor een vergelijking tussen twee producten zijn die drie onderdelen genoeg.

Of een maaltijdvervanger bij iemand past, is een persoonlijke vraa...

BMI is een getal dat in vrijwel elke gezondheidscheck opduikt. Het is eenvoudig te berekenen en daardoor bruikbaar als eerste indicatie. Wat het niet is, is een oordeel over een individu, en juist die stap wordt het vaakst gezet.

Wat het getal weergeeft

BMI zet gewicht af tegen lengte in het kwadraat...

Een korte lijst

De supplementenmarkt is groot en luidruchtig, maar het aantal middelen waarvoor bij gezonde sporters consistent bewijs bestaat, is klein. Creatine monohydraat, cafeïne, eiwitpoeder als aanvulling op de dagelijkse inname, en bij aangetoond tekort vitamine D en ijzer. Daarbuiten wordt het bewijs snel dun.

Dat betekent niet dat de rest niets doet, maar wel dat het effect klein is ten opzichte van de kosten...

Wie zich verdiept in gezondheid en supplementen, denkt vaak aan mensen. Toch speelt aanvullende ondersteuning ook bij dieren een steeds grotere rol. Paardeneigenaren kijken niet alleen naar ruwvoer, beweging en stalmanagement, maar ook naar natuurlijke producten die kunnen bijdragen aan de algehele conditie van hun paard.

Kruiden en supplementen voor paarden worden steeds bewuster gekozen...

Zelf kaas of yoghurt maken klinkt misschien ingewikkeld, maar met de juiste startercultuur kom je al een heel eind. Mesofiele culturen zijn daarin een populaire keuze — en terecht. Ze zijn veelzijdig, relatief makkelijk te gebruiken en leveren mooie resultaten op. Maar wat zijn het precies, en wanneer gebruik je ze?

Wat zijn mesofiele culturen?

Mesofiele culturen zijn bacterieculturen die het beste gedijen bij gematigd...

Afslankpillen worden steeds vaker gebruikt als ondersteuning bij gewichtsverlies. In een markt waar veel verschillende producten bestaan, zoeken consumenten naar duidelijkheid, eenvoud en een methode die past binnen een dagelijks ritme...

In de discussie over de energietransitie en duurzaam vervoer kijken we vaak naar elektrische auto’s en het openbaar vervoer. Er is echter een groeiende categorie voertuigen die een minstens zo grote impact heeft op de lokale mobiliteit: de elektrische hulpmiddelen voor de korte en middellange afstand...

Of je nu documenten, foto’s of een dun boek verstuurt, verzendenveloppen maken dat proces een stuk overzichtelijker. Je kiest hiermee voor een verpakking die stevigheid combineert met gebruiksgemak. Vooral bij post die netjes moet aankomen, zijn kartonnen enveloppen handig door hun vormvaste opbouw...