Hey hallo allemaal. Lisanne hier, ik ben gevraagd door deze site om wat neer te pennen over mijn ervaringen omtrent het diëten met zogenaamde maaltijd vervangende shakes.

Om met de deur in huis te vallen. Ik ben maar liefst 30 kilo afgevallen sinds ik over ben gegaan van een regulier koolhydraat arm dieet naar het afvallen met maaltijd vervangende shakes dieet...

Een groeiende dieettrend is het eten van minder koolhydraten. Het zorgt ervoor, dat het lichaam de vetten in je lijf gaat verbranden. Minder koolhydraten wil niet per sé zeggen dat je minder moet eten. Je gaat wel bewuster letten op wat je eet, etiketten uitpluizen en uiteindelijk daardoor je gewicht verminderen.

Wat mag en wat niet?

Koolhydraatarm dieet, dus een klein beetje koolhydraten mag wel degelijk...

Wil jij afvallen? Ben je te zwaar en heb je al van alles ondernomen om lichter te worden? Dan ben je niet de enige. Steeds meer mensen gaan op zoek naar manieren om gewicht te verliezen en kilo’s te verbranden. Of je nu 5 kilo wil verliezen of 10 kilo wil verbranden, koolhydraatarme recepten zijn de manier bij uitstek om dat voor elkaar te krijgen.
Maar er is meer...

Als je een koolhydraatarm dieet volgt of wanneer je een eiwitdieet naleeft, kom je er vaak gerechten tegen die je als ontbijtgerecht misschien wat apart vindt. Veel groenten en soms zelfs vlees of vis, bijvoorbeeld in een omelet of salade. We snappen dat dit niet altijd even lekker is, zeker niet als je net begonnen bent. Een goed alternatief is de groene smoothie.
Met een groene smoothie kun je veel groenten en fruit in één ke...